眠気対策ナビ

うつ病

うつ病では、夜眠れないという不眠症の方がよく聞かれますが、過眠症になる場合もあります。睡眠時間が長くて昼間も眠気があり、不安感が強い、なんとなくやる気が出ない、理由もなく悲しくなるといった精神的な症状がある場合は、うつ病を疑ってみましょう。

特に冬になると気分が落ち込むという「季節性うつ病」では、昼間はうつらうつらしているといった過眠状態が現れます。また気分の振幅が大きい躁うつ病では、気分が高揚している躁状態の時は睡眠時間が少ないのですが、うつ状態になると睡眠時間が長くなるということもあります。これは、脳内の睡眠物質を蓄えるメカニズムに異常が発生し、バランスの良い睡眠をとれなくなっているためと考えられています。

うつ病による過眠症の場合は、まず、うつ病を治療することが先決です。うつ病の治療は安易な自己診断は禁物で、専門医による投薬と精神療法が不可欠です。抗うつ剤は副作用として日中の眠気が出ることがありますが、最近ではそうした副作用の少ない選択性セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）がよく使われるようになっています。SSRIは、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を調節する効果もあるとされています。

また、うつ病で不眠症の治療を受けていた人が回復する時に、それまでの反動のように過眠症状が出ることがあります。

うつ病そのものは治っているのに、抗うつ剤や抗不安剤を服用し続けていると、薬の副作用で眠気が出ることもあります。こうした症状が出た場合は、主治医とよく相談しましょう。

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